Apr 21, 2021: Flexibility, 10:02
- Yoga: 10 mins
今朝はヨガに励みました． 昨晩は２２時半すぎに就寝して，６時前に起床． 日が高くなってきたからか，早寝早起きの方にシフトされてきたみたいです． 筋トレは元々お休みの予定でしたが，１０分ヨガで身体をほぐしました．
明日は背中と肩を鍛える予定です．
以前の記事の続きになります．
私のスキンケア＆メイクにおける改善点ですが，現状では次の５点にまとめられそうです．
- 目の下のクマ
- くちびるの縦割れ
- ひげ剃り跡
- 首の後ろの肌荒れ
- ほうれい線
最初の項目は，生活態度が問われますね． しっかり寝るとか，目元エステとか，しっかり励んでいきます． その後で，BBクリームやコンシーラーで隠す感じですね．
次の項目は，リップスティックやリップグロスなどで対策したいですね． また，くちびるをなめないようにするとかも大事でしょうね．
第３の項目も，BBクリームやコンシーラーで隠してみましょうかね． 今使っているシェーバーはフィリップスの回転式なのでカミソリ負けはしにくいものの，肌荒れ対策も重要ですね．
第４の項目は昨年から生じており，軟膏やベビーオイルを塗るなど色々試したものの効果はイマイチ． 一時ステロイドを塗って改善されたこともありましたが，あまり多用したくないので他を探しています．
最後の項目は，何から手を付けていいかさっぱり． 仕方がないので，あまり気にしないようにしつつ対策を探します．
