Apr 21, 2021: Flexibility, 10:02
- Yoga: 10 mins
今朝はヨガに励みました. 昨晩は22時半すぎに就寝して,6時前に起床. 日が高くなってきたからか,早寝早起きの方にシフトされてきたみたいです. 筋トレは元々お休みの予定でしたが,10分ヨガで身体をほぐしました.
明日は背中と肩を鍛える予定です.
以前の記事の続きになります.
私のスキンケア&メイクにおける改善点ですが,現状では次の5点にまとめられそうです.
- 目の下のクマ
- くちびるの縦割れ
- ひげ剃り跡
- 首の後ろの肌荒れ
- ほうれい線
最初の項目は,生活態度が問われますね. しっかり寝るとか,目元エステとか,しっかり励んでいきます. その後で,BBクリームやコンシーラーで隠す感じですね.
次の項目は,リップスティックやリップグロスなどで対策したいですね. また,くちびるをなめないようにするとかも大事でしょうね.
第3の項目も,BBクリームやコンシーラーで隠してみましょうかね. 今使っているシェーバーはフィリップスの回転式なのでカミソリ負けはしにくいものの,肌荒れ対策も重要ですね.
第4の項目は昨年から生じており,軟膏やベビーオイルを塗るなど色々試したものの効果はイマイチ. 一時ステロイドを塗って改善されたこともありましたが,あまり多用したくないので他を探しています.
最後の項目は,何から手を付けていいかさっぱり. 仕方がないので,あまり気にしないようにしつつ対策を探します.