かるのボディメイクブログ

筋トレ&減量によるボディメイク記録

2020年4月20日のストレッチ

Apr 20, 2020: Flexibility, 22:00

  1. Stretch: 11 mins
  2. Pilates: 11 mins

今日はストレッチに励みました. 昨晩は0時すぎに就寝して,6時半に起床. いつもはアラームを5時半にセットしていますが,心身を癒すため気ままに寝ることにしました. 朝の準備を行い,トレーニングルームに入りました.

定期的にストレッチを行うことにかなり慣れてきました. トレーニングルームに入るのにグズグズすることがなくなってきました. ストレッチもピラティスもまだまだ固い動きですが,このまま続けて夏にはしなやかな身体になれればいいですね.

明日は脚と肩を鍛える予定です.