Apr 13, 2020: Flexibility, 22:00 Stretch: 11 mins Pilates: 11 mins 今日はストレッチに励みました． 昨晩は２３時半すぎに就寝して，５時２０分ごろに起床． うっかりアラームをセットし忘れていましたが，習慣で起きてしまいました． ノルマとしている…