Apr 8, 2020: Flexibility, 22:00 Stretch: 14 mins Pilates: 8 mins 今日はストレッチに励みました． 昨晩は０時ごろに就寝して，５時半ごろに起床． 特にアラームをセットせずに気ままに眠るつもりが，習慣で起きてしまいました． 睡眠時間が少ない分は職…