Apr 13, 2020: Flexibility, 22:00
- Stretch: 11 mins
- Pilates: 11 mins
今日はストレッチに励みました． 昨晩は２３時半すぎに就寝して，５時２０分ごろに起床． うっかりアラームをセットし忘れていましたが，習慣で起きてしまいました． ノルマとしている６時間には微妙に届かなかったものの，昼に仮眠をとるので何とかなるでしょう． 朝の準備を済ませて，トレーニングルームに入りました．
なかなかストレッチではやる気が上がらないものの，少しずつ惰性で行えるようになった気がします． 相変わらず身体は固いものの，少しは動けるようになってきたかも？ こういうのは三ヶ月は続けないと話にならないので，頑張っていきましょう．
明日は脚と肩を鍛える予定です．
