かるかる♠︎ブログ

筋トレ&有酸素運動&減量によるボディメイク記録

2020-04-04から1日間の記事一覧

2020年4月4日のストレッチ&ライフスタイル

Apr 4, 2020: Flexibility, 20:00 Stretch: 20 mins (on SHOWROOM live) 今日はストレッチに励みました. 昨晩は23時すぎに就寝して,5時半に起床. 特にアラームをセットしていませんでしたが,問題なく目覚めることができました. 6時間眠れたのは久し…