Apr 6, 2020: Flexibility, 22:00 Stretch: 8 mins (on SHOWROOM live) Pilates: 14 mins (on SHOWROOM live) 今日はストレッチに励みました． 昨晩は２３時すぎに就寝して，５時２０分ごろに起床． ６時間眠れたのでまぁまぁですが，さらなる熟睡感を追求し…
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