May 28, 2019: Back, 41:11
- Reverse Grip Bent Over Row: 67 kg, 12, 12, 12 reps (on SHOWROOM live)
- Sumo Stance Deadlift: 87 kg, 10, 10, 10, 10, 10, 10 reps (on SHOWROOM live)
- One Hand Row: 32.5 kg, L12, R12, L12, R12 reps
今朝は背中の筋トレに励みました． 昨晩は考え事をしていて１時過ぎに就寝し，６時のアラームが鳴った後に３０分して目が覚めました． 起床後もボーっとしてましたが，慌てて朝の準備を済ませてトレーニングルームに入りました．
配信を開始してからもボーっとしていましたが，意を決してドリアンロウを開始． ２セット目くらいで完全に目が覚めました． さらに，久しぶりにデッドリフトに取り組む気になりました． 多くの種目をこなす気になれなかったので，６セットして追い込みました． 最後にワンハンドロウでとどめ． まだ風邪引き前と比べて完全復活ではないものの，着実に戻っているのでありがたいことです．
明日は早朝業務のためお休みします． 明後日は脚，その翌日は胸とローテーターカフを鍛える予定です．
