かるかる♠︎ブログ

筋トレ&有酸素運動&減量によるボディメイク記録

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2021年5月4日の筋トレ&ヨガ

May 4, 2021: Legs and Rotator Cuff and Flexibility, 74:10 Yoga: 10 mins Rear Lunge: 57 kg, 10, 10, 10 reps Squat: 57 kg, 10, 10, 10 reps (on SHOWROOM live) Wide Stance Squat: 77 kg, 12, 12, 12 reps (on SHOWROOM live) Rocking Calf Raise: 77…

【サービス終了】HiaYuaでプロフィールページを作成

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私「かる」というWWW上の人格は,筋トレログを公開するために作られました. 当初はココログにて筋トレの記事を挙げていましたが,自宅のネット環境の変更に伴い,はてなブログに引っ越してきて現在に至ります. ブログ投稿から各種SNSに連携できることを知…

漂う性的指向

先月に性的指向が落ち着いてきという記事を書きました. cardamine-scu.hatenablog.com しばらくはanone,でのセクシュアリティ分析を止めていましたが,今月に入っていろいろと変わってきたのを感じました. で,昨日・今日と分析してみた結果はこちら. htt…

SNSの運営見直し

人間ヒマでいるとロクなもんじゃありません. 例えばTwitterあたりでtweetを延々続けられるとフォローを外したくなるのは,読者にとって心当たりのあることでしょう. SHOWROOMでも私が魅力的に思うルームは,実生活が忙しくていつ配信してくれるんだろう…と…

SHOWROOM配信予告(20180427)

かるの生活改善配信「反脆さで行こう!」 - プロフィール - SHOWROOM(ショールーム) 配信予定:4月27日 07:45-08:30 本日のお題(20180427) 今週の筋トレ報告 SNSの距離感 Twitterでフォローするか悩む 筋トレ配信に望むもの 反脆さ,忍耐,泣き言,etc.