私「かる」というWWW上の人格は，筋トレログを公開するために作られました． 当初はココログにて筋トレの記事を挙げていましたが，自宅のネット環境の変更に伴い，はてなブログに引っ越してきて現在に至ります． ブログ投稿から各種SNSに連携できることを知…

Sep 6, 2020: Chest and Arms, 55:42 Dumbbell Bench Press: 22.5 * 2 kg, 12, 12, 12, 12, 12 reps (on SHOWROOM live) Dumbbell Incline Squeeze Press: 17.5 * 2 kg, 12, 12, 12 reps (on SHOWROOM live) Dumbbell Incline Fly: 15 * 2 kg, 12, 12, 10(!)…