かるのボディメイクブログ

筋トレ&減量によるボディメイク記録

2020-09-06から1日間の記事一覧

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私「かる」というWWW上の人格は,筋トレログを公開するために作られました. 当初はココログにて筋トレの記事を挙げていましたが,自宅のネット環境の変更に伴い,はてなブログに引っ越してきて現在に至ります. ブログ投稿から各種SNSに連携できることを知…

2020年9月6日の筋トレ

Sep 6, 2020: Chest and Arms, 55:42 Dumbbell Bench Press: 22.5 * 2 kg, 12, 12, 12, 12, 12 reps (on SHOWROOM live) Dumbbell Incline Squeeze Press: 17.5 * 2 kg, 12, 12, 12 reps (on SHOWROOM live) Dumbbell Incline Fly: 15 * 2 kg, 12, 12, 10(!)…