以前の私のモーニングルーティンはヨガ＆筋トレでした． コロナ感染後の私はあまりきつい運動ができないので，ヨガ＆体操＆ピアノの練習に変わりました．
最近このモーニングルーティンにちょっとした問題が生じました．
前腕の筋肉痛によりピアノを弾くのがつらい！
上述の体操とは0.72kgのウェイト2つを手に持って行うものであり，ちょっとは筋肉に負荷が入ります． それでもどこかが筋肉痛になるほどではないはずです． いくらコロナ感染で身体が弱っているとしてもねぇ…．
となれば，筋肉痛の原因を私のピアノの弾き方に求めることになります． 私の想定を超えて無駄に力を入れているのですかね？
というわけで，これからはピアノの練習において脱力を意識してみます．
