Jul 27, 2022: Flexibility, 16:23, 80.40 kg Yoga: 16:23 さすがに３日連続筋トレで疲れてしまいました． 今朝も太ももに筋肉痛が残っており，背中も肩も筋肉痛で，胸はパンプアップが残っている状況でした． 予定通り１６分ヨガだけ行ってトレーニング終了…