Aug 9, 2023: Back and Flexibility, 31 mins, 83.7 kg.
- Yoga: 20 mins
- One Hand Snatch: 15 kg, R15, L15, R15, L15, R15, L15, R15, L15 reps
昨晩は少し遅めの就寝となってしまい，今朝は寝ぼけた状態での起床となりました． とりあえずMacに向かうと，OSアップデートのお知らせがありました． Mac, iPhone, iPad, Apple Watchとあるので一苦労です．
２０分ヨガをこなしつつ，完了するまで待機していました． ようやく終わったときには，筋トレに割り当てられる時間が１０分少々． というわけで，短時間でしんどい種目としてワンハンドスナッチに取り組みました． 15kgダンベルなので回数をこなせますが，さすがに４セットずつ行うと疲れますね． 汗がボトボト落ちてきたところで終了し，さっさとシャワーを浴びて出勤しました．
明日も朝から仕事が入っていますが，デッドリフトをメインに励むつもりです．
