Jul 13, 2023: Flexibility and Shoulders, 29 mins, 81.0 kg.
- Yoga: 20 mins
- Cuban Press: 0.72 * 2 kg, 20, 20, 20, 20, 20, 20 reps
私は夜型のようで，仕事が忙しくなるとどうしても遅寝遅起きとなってしまいます． 今朝も少し遅めの起床ですが，少しで済んだのは暑さに起こされたからです． まだ眠いものの二度寝する気にはなれないので，朝の準備を済ませてトレーニングルームに入りました．
２０分ヨガを済ませて，筋トレ開始． 体調がイマイチのため，キューバンプレスであっさり仕上げて終了． 何もしないよりはマシというしかないですね．
鍛えるのが難しければ，せめて減量に励みたいものですね． やる気は乏しいものの，何かモチベーションを見つけて取り掛かることにします．
明日は胸を軽めに鍛えます．
