かるのボディメイクブログ

筋トレ&減量によるボディメイク記録

2020-12-05から1日間の記事一覧

私の中のポモセクシュアル

私はAセクシュアルを自認しており,より細かく言えばOmniacepomoというマイクロラベルを自認しています. 私にとってのOmniacepomoをざっくり述べると次のようになります. Omni: 相手のジェンダーなんてどうでもいい(パンセクシュアル) Ace: 体のつながり…

2020年12月5日のストレッチ&筋トレ

Dec 5, 2020: Flexibility & Back & Shoulders, 66:36 Yoga: 10 mins Dead Lift: 77 kg, 12, 12, 12, 12, 12, 12 reps (on SHOWROOM live) Reverse Grip Bent Over Row: 57 kg, 12, 12, 12 reps (on SHOWROOM live) Barbell Rear Deltoid Row: 57 kg, 12, 12…