Jul 13, 2023: Flexibility and Shoulders, 29 mins, 81.0 kg. Yoga: 20 mins Cuban Press: 0.72 * 2 kg, 20, 20, 20, 20, 20, 20 reps 私は夜型のようで，仕事が忙しくなるとどうしても遅寝遅起きとなってしまいます． 今朝も少し遅めの起床ですが，少しで…
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