Oct 3, 2022: Back and Flexibility, 40 mins
- Yoga: 30 mins
- Triceps-bar Bent-over Row: 58 kg, 12, 12, 12 reps
- Deadlift: 58 kg, 12, 12, 12, 12 reps
今朝は遅めの起床となり，時間がないのでヨガだけして出勤しました． よって，筋トレは休憩時間に手早く済ませたものになります． それでも58kgは偉大で，大したことないとはいえ鍛えた感はありますね．
明日はもっと早起きする必要があるので筋トレは厳しそう…． それでも何かは鍛えますよ！
