コロナ禍はまだ落ち着いたとは言えない状況ですが，とある懇親会の幹事を私が務めることになりました． 前に幹事を務めたのが３年以上前だったので店の探し方を忘れていましたが，どうにか会場を決めることができました． この記事では，懇親会幹事を初めて…

Jan 12, 2023: Back and Flexibility, 58 mins Yoga: 20 mins Deadlift: 77 kg, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12 reps Lying Dumbbell Row: 15 * 2 kg, 15, 15, 15, 15 reps Seated Rear Raise: 15 * 2 kg, 12, 12, 12, 12 reps 今朝は背中を鍛えま…