私はSMSをほとんど使っておらず，せいぜい2段階認証と回線利用料金のお知らせくらいです． よって，これら以外のメッセージが届いたらフィッシングの類だろうと思っています． そんな私に夜の４時ごろ楽天カードからクレカの利用制限についてのメッセージが…

Oct 11, 2022: Back and Flexibility, 58 mins Yoga: 30 mins Deadlift: 77 kg, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12 reps Seated Rear Raise: 15 * 2 kg, 12, 12, 12, 12 reps ９月２５日に行った筋トレと同じメニューですが，トレーニング時間が７分長くなって…