2022-09-20 2022年9月20日の筋トレ＆ヨガ 筋トレ 脚 ストレッチ・ヨガ Sep 20, 2022: Legs and Flexibility, 46 mins Yoga: 30 mins Pile Squat: 32.5 kg, 20, 20, 20, 20, 20, 20, 20, 20, 20 reps 心身ともにあまり調子がイマイチのため，しばらくの間ブログの更新をトレーニング記録のみにしておきます．
