Dec 16, 2021: Legs and Arms and Flexibility, 54:09, 76.35 kg Yoga: 10 mins Rear Lunge: 57 kg, 12, 12, 12 reps Squat: 57 kg, 12, 12, 12 reps Rocking Calf Raise: 77 kg, 25, 25, 25 reps Hip Thrust: 77 kg, 12, 12, 12 reps Romanian Deadlift: 77…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
