かるかるブログ

筋トレ&減量によるボディメイク記録

2022年5月20日の筋トレ&ヨガ

May 20, 2022: Back and Flexibility, 35:31, 81.60 kg

  1. Yoga: 16:23
  2. Deadlift: 77 kg, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12 reps

週末ということで疲労が溜まっているので,デッドリフト10セットで凌ぎました. 明日は天気が良ければ5kmくらい走るつもりです.