2022年5月20日の筋トレ＆ヨガ

May 20, 2022: Back and Flexibility, 35:31, 81.60 kg

1. Yoga: 16:23
2. Deadlift: 77 kg, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12 reps

週末ということで疲労が溜まっているので，デッドリフト１０セットで凌ぎました． 明日は天気が良ければ5kmくらい走るつもりです．