2022-05-20 2022年5月20日の筋トレ＆ヨガ 筋トレ 背中 ストレッチ・ヨガ May 20, 2022: Back and Flexibility, 35:31, 81.60 kg Yoga: 16:23 Deadlift: 77 kg, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12 reps 週末ということで疲労が溜まっているので，デッドリフト１０セットで凌ぎました． 明日は天気が良ければ5kmくらい走るつもりです．
