かるかる♠︎ブログ

筋トレ&有酸素運動&減量によるボディメイク記録

2022-07-11から1日間の記事一覧

2022年7月11日の筋トレ&ヨガ

Jul 11, 2022: Back and Flexibility, 50:00, 80.40 kg Yoga: 16:23 Deadlift: 77 kg, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12 reps One Hand Snatch: 22.5 kg, L12, R12, L12, R12 reps 昨日はあまりにも疲労が強すぎて,ヨガすらできませんでした…