Jun 14, 2022: Back and Flexibility, 35:59, 80.90 kg
- Yoga: 16:23
- Deadlift: 77 kg, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12 reps
今朝は比較的早起きできました． 残念ながら外は雨のため，デッドリフト１０セットを行いました． 午前中から用事が入っているため，筋トレを終えてシャワーを浴びて出勤．
明日は天気が良ければ5kmくらい走るつもりです．
Jun 14, 2022: Back and Flexibility, 35:59, 80.90 kg
今朝は比較的早起きできました． 残念ながら外は雨のため，デッドリフト１０セットを行いました． 午前中から用事が入っているため，筋トレを終えてシャワーを浴びて出勤．
明日は天気が良ければ5kmくらい走るつもりです．