かるかる♠︎ブログ

筋トレ&減量によるボディメイク記録

2022年6月14日の筋トレ&ヨガ

Jun 14, 2022: Back and Flexibility, 35:59, 80.90 kg

  1. Yoga: 16:23
  2. Deadlift: 77 kg, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12 reps

今朝は比較的早起きできました. 残念ながら外は雨のため,デッドリフト10セットを行いました. 午前中から用事が入っているため,筋トレを終えてシャワーを浴びて出勤.

明日は天気が良ければ5kmくらい走るつもりです.