Apr 16, 2022: Back and Flexibility, 49:23, 80.25
- Yoga: 16:23
- Reverse Grip Bent Over Row: 57 kg, 12, 12, 12, 12, 12, 12 reps
- Dumbbell Row: 22.5 * 2 kg, 12, 12, 12, 12 reps
平日の疲れを取るべく，土曜の朝は遅めの起床です． もっとも，昨晩はなかなか寝付けず２時過ぎまで起きていたので，仕方がないのでしょう． 心身ともに疲れが残っているものの，鍛えないわけにもいきません． ドリアンロウ＆ダンベルロウで３０分ちょっと鍛えてみました． 左肘と両膝に微妙に痛みがあるものの，怪我という感じではないので，今晩しっかり休めば大丈夫でしょう．
明日は胸を鍛える予定です．
