かるかるブログ

筋トレ&減量によるボディメイク記録

2022年4月9日の筋トレ&ヨガ

Apr 9, 2022: Back and Flexibility, 34:30

  1. Yoga: 16:21
  2. Reverse Grip Bent Over Row: 57 kg, 12, 12, 12, 12, 12, 12 reps

なんか疲れが残っていて,慣れ親しんだ種目のはずのドリアンロウが重い. 2セットくらいで嫌気がさしたものの,他の種目に切り替える気分にもなれませんでした. 仕方がないのでそのまま続けて6セット行ったところで終了. 今週は忙しかったので,この土日で体力を回復させて来週から復帰していきましょう.

明日は体力が回復していれば脚を鍛えましょう.