Nov 19, 2020: Flexibility & Back, 43:08 Yoga: 19 mins Dead Lift: 77 kg, 12, 12, 12, 12, 12, 12 reps Reverse Grip Bent Over Row: 57 kg, 12, 12, 12, 12 reps 今朝は２０分ヨガ＆背中の筋トレに励みました． 昨晩は２３時すぎに布団に入ったものの，…