かるかる♠︎ブログ

筋トレ&有酸素運動&減量によるボディメイク記録

2022-03-25から1日間の記事一覧

2022年3月25日の筋トレ&ヨガ

Mar 25, 2022: Back and Legs and Flexibility, 32:16 Yoga: 16:23 Reverse Grip Bent Over Row: 57 kg, 12, 12, 12, 12 reps Dumbbell Row: 22.5 * 2 kg, 12, 12, 12, 12 reps ここ最近のマイブームである一種目を限界まで行う筋トレですが,今日は全く粘れ…