かるかる♠︎ブログ

筋トレ&有酸素運動&減量によるボディメイク記録

2022-03-30から1日間の記事一覧

2022年3月30日の筋トレ&ヨガ

Mar 30, 2022: Back and Flexibility, 37:18, 80.10 kg Yoga: 16:23 Deadlift: 77 kg, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12 reps 今朝は早めの出勤で時間がないので,限界までデッドリフトで凌ぎました. 10セット目くらいで嫌気がさしていま…