かるかる♠︎ブログ

筋トレ&有酸素運動&減量によるボディメイク記録

2022-06-30から1日間の記事一覧

2022年6月30日の筋トレ&ヨガ

Jun 30, 2022: Legs and Flexibility, 42:17, 80.55 kg Yoga: 16:23 Romanian Deadlift: 77 kg, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12 reps Pile Squat: 22.5 kg, 20, 20, 20, 20, 20, 20 reps 6月最後の日ですが,脚の筋トレを行いました. といっても担ぐ種目…