Mar 11, 2022: Back & Flexibility, 34:13, 80.00 kg
- Yoga: 16:21
- One Hand Snatch: 22.5 kg, L12, R12, L12, R12, L12, R12 reps
- Stretch: 6:03
一昨日に新型コロナワクチンの３回目接種を行ってきました． 私は普段の体温が低めなのですが，昨日は朝から３７度オーバーとなりました． だるさはあったものの，２回目よりははるかにマシでしたね． 無理すれば頑張れるものの，今は落ち着いているので一日中のんびりしていました．
というわけで，今朝は背中の筋トレに励みました． 少し遅めの起床で，まだのんびりムードを引きずっていたものの，鍛えるのには悪くありません． 朝の準備を済ませて，トレーニングルームに入りました．
１６分ヨガを終えて，筋トレ開始． 体力がないので早く終えるべく，セットしていた22.5kgダンベルでできるワンハンド・ダンベルスナッチで仕上げました． 撮影してYouTube動画に上げようと思ったのですが，うっかりミスで失敗しました． また今度上げることにします．
なお，昨日は体力回復に専念すべく食べまくったため，ついに体重が大台の８０ｋｇに到達しました． 今日から減量に励みます． というわけで，明日以降も軽めに鍛えていきます．
