かるかるブログ

筋トレ&減量によるボディメイク記録

2022年4月13日の筋トレ&ヨガ

Apr 13, 2022: Back and Flexibility, 38:41, 80.40 kg

  1. Yoga: 16:23
  2. One Hand Snatch: 22.5 kg, L12, R12, L12, R12, L12, R12, L12, R12 reps

久しぶりにワンハンド・ダンベスナッチを行いました. 身体の動きはいい感じでしたが,体力が落ちているので4セットずつ行うとスタミナが切れますね. 今日はこんなものでしょう.

というわけで,久しぶりのYouTubeショート動画です.

youtube.com

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久しぶりのため,動画の上げ方を忘れかけていました. 今後はボチボチですが復活していきます.

3日連続で筋トレしたので,明日は休むか軽めに外回りを走るかします.