2021年6月7日の筋トレ＆ヨガ

Jun 7, 2021: Flexibility & Back, 51:49

1. Yoga: 10 mins
2. Dead Lift: 77 kg, 12, 12, 12, 12, 12, 12 reps
3. Reverse Grip Bent Over Row: 57 kg, 12, 12, 12 reps
4. Good Morning: 57 kg, 12, 12, 12 reps
5. One Hand Row: 32.5 kg, L12, R12, L12, R12, L12, R12 reps
6. Dumbbell Pullover: 22.5 kg, 15, 15, 15 reps

今朝は１０分ヨガ＆背中の筋トレに励みました． 昨晩は２３時半すぎに就寝して，７時ごろに起床． 昨日は献血に加えてちょっとした家具を組み立てたので，結構グッタリしています． 朝の準備を済ませて，トレーニングルームに入りました．

Nike Training Clubの１０分ヨガを済ませて，筋トレ開始． フラフラになりながらも予定の５種目をこなすことができました． ただ，４０分以上かかるようなメニューではないはずなので，次回はもっとテキパキ進めていきたいですね．

明日は胸と腕を鍛えます． 明後日は早起きできれば脚の筋トレに励みます．

2021年6月6日の献血

Jun 6, 2021: Flexibility, 10:02

1. Yoga: 10 mins

今朝は１０分ヨガを行いました． 昨晩は２３時ごろに就寝して，５時に一旦目覚めてしまいました． ６時ごろまで起きてしまってから８時まで二度寝． 献血前なのでしっかり寝るつもりでしたが，合わせてとはいえ８時間眠れて満足です．

今日は献血に行くため，筋トレはせずにNike Training Club収録の１０分ヨガのみ行いました． 明日は背中を鍛えるつもりです．

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１０月に行って*1からの献血制限が昨日解除されたので，早速行くことにしました． 朝ごはんにTKGを食べてから，献血ルームに向かいました． 私の住む徳島にある献血ルームはこんなところです．

www.bs.jrc.or.jp

今回は前日に予約したためなかなか空きがなく，一番早いのが１１時半でした． 到着時の献血ルームは比較的空いていて，無料でもらえる飲み物でまったりしていました．

各種検査後に採決でしたが，アクシデント発生． 私はいつも左腕から採血を行いますが，発疹ができていました． 消毒時にしみる恐れがあるとかで，右腕に変更になりました． なお，このブログは帰宅してから書いていますが，左腕の発疹はほぼ消えています…何だったんだ？

いつも通り400ml献血ですが，右腕とはいえ何の問題もなく採血が終わりました． 利き腕が使えないため，今回はスマホを見なかったですね． 待合室にてカフェオレを一杯飲んで，帰宅に着きました．

今回の献血戦利品はスポンジでした． さらに，ポイントが貯まったので，洗剤ももらいました． タイミングを見計らって行けばもっと色々もらえそうですが，空いている時に行くスタンスなのでやむを得ません．

次の献血可能日は１０月になります．

*1:とある事情でブログに書いていません

2021年6月5日の筋トレ＆ヨガ

Jun 5, 2021: Shoulders & Arms & Flexibility, 40:16

1. Yoga: 10 mins
2. Lateral Raise: 17.5 * 2 kg, 12, 12, 12 reps
3. Seated Rear Raise: 17.5 * 2 kg, 12, 12, 12 reps
4. French Press: 17.5 kg, 15, 15, 15 reps
5. Cuban Press: 12.5 * 2 kg, 10, 10, 10 reps
6. Concentration Curl: 10 kg, L20-R20, L20-R20 reps
7. Dumbbell Reverse Wrist Curl: 10 kg, L20-R20, L20-R20 reps

今朝は１０分ヨガ＆肩と腕の筋トレを行いました． 昨晩は０時半ごろに就寝して，７時半に起床． まだ眠かったものの，朝からグランドバトル第一部の配信を観るために無理やり起きました． 朝の準備を済ませて，トレーニングルームに入りました．

５月３０日の筋トレメニューと同じで鍛えましたが，いい感じだったと思います． 昨日の脚の筋トレでフラフラしているので，このくらいの負荷でも十分でしょう．

明日は献血に行くため筋トレをお休みします． 明後日は背中，その翌日は胸とローテーターカフを鍛えるつもりです．

グランドバトル第一部 in よしもと漫才劇場 20210605（ライブ配信視聴）

６月５日にグランドバトルを観ました！

https://online-ticket.yoshimoto.co.jp/collections/live/products/%E3%82%B0%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%89%E3%83%90%E3%83%88%E3%83%AB-%E7%AC%AC%E4%B8%80%E9%83%A8-6-5-10-40online-ticket.yoshimoto.co.jp

私はUP TO YOU!!からお笑いライブを観るようになったので，漫才劇場に行ったのは１回だけ． そのときは翔メンバーだったので，今回の極メンバーの多くは初見となります．

ネタ時間は４分．４分５秒でタイムアウト．

５月にお笑いライブ配信を３本観ましたが，今月は２本観る予定です． 正直なところ配信よりも舞台の方が圧倒的に楽しいのですが，緊急事態宣言の中では仕方がありません． アーカイブは6/7（月）21:00まで視聴出来て1,200円なので，SHOWROOMでのライブ配信に比べると恵まれていますよね．

LIVE閲覧者は６０名くらいだったと思います．

今回は無観客配信ということで，配信で観られる観客による投票はありません． 今回は各部で１位から４位までの順位が発表されます． また，私の評価および４位までの順位も書いておきます．

☆：絶対投票，◎：投票候補，○：注目．

第一部内で４位以上は名前の前に記載．

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MCは学天即． 観客をしっかり温めつつルール説明をこなしていましたが，無観客はやっぱりやりにくいように見えました．

Ａブロック

モンスーン：昔話「たつたろう」．タイムアウト．

span!：昔話のタイトルを合体．初見．

ジュリエッタ：コント「フェイクゲーム」．初見．◎

エジソン：ファンへの対応．○

kento fukaya（ピン）：コント「居酒屋で合コン」． これもフリップネタというのだろうか？初見．

４位　マルセイユ：外国人の親戚が日本に来る．初見．○

Ｂブロック

中山女子短期大学（ピン）：合体ロボのテーマソング． ヒーローものだからか，これまでで一番テンションが高くなった．◎

ハブシセン：ヤンキー漫画でタイマンはった後で友情が芽生える．初見．

パーティーパーティー：子どもの頃の遊び…と言っても，片方のテンションが高いので話がぜんぜん進まない．初見．

マユリカ：結婚相談所．初見．

３位　ビスケットブラザーズ：コント「居酒屋のレジ使い」．初見．○

祇園：憧れの芸能人に会ったときのシミュレーション．タイムアウト．

ここで５分間の換気休憩が入りました．

Ｃブロック

おたまじゃくし：小さい頃の遊び．タイムアウト．初見．○

ダブルアート：コント「美容院」．初見．○

Dr.ハインリッヒ（女性コンビ）：自律神経を整えるための塗り絵．

黒帯：ボーイスカウト．初見．

イノシカチョウ（トリオ）：コント「デモ vs 機動隊」．○

Ｄブロック

侍スライス：高級三ツ星レストラン． 長く間を使える芸風は配信向きだと思いました．◎

シカゴ実業：コント「妻６０歳の誕生日」．初見．

ジソンシン：コント「コンビニ」． 面白さよりも怖さが圧倒的に勝るネタ．初見．○

２位　ミルクボーイ：おかんの好きなキャラクター． 観る前にこの漫才はもう飽きたような気がしていましたが，そんなことは全くありませんでした．☆

１位　見取り図：ロードサービス．○

１０分の換気休憩後に順位が発表されて，公演終了． ４位から発表のはずが，間違って見取り図から紹介されたので，１位がバレバレになるハプニングあり． 無観客ならではの特殊な状況があったので，仕方がないところでしょう．

総評

芸人さんにとって無観客は相当やりにくいのだろう…ということがよく分かった配信でした． さらに，配信では舞台と比べて自分の中での盛り上がりに欠けますね． 見取り図なんてM-1決勝に三年連続出ているくらい面白さは保証済みなのに，「あれ？この程度？」という感じでした． ただ，ミルクボーイはやっぱりずば抜けて面白かった！ 次いで，私ならば順に侍スライス，中山女子短期大学，ジュリエッタと選びたいように思います． 審査員による順位はミルクボーイ以外私の評価と異なりますが，全部○が付いているところから選ばれているので，まぁそんなものなんでしょう． UP TO YOU!!を見慣れている私にとって，もっと特別な笑いが得られるかもと期待していましたが，残念ながらそんなことはありませんでした．

6月6日追記：見取り図のグランドバトル三連覇が話題になっているようですね． 私が五番目に面白かったと思っているのはビスケットブラザーズなので，見取り図は六番目以下（さすがにこれ以上細かい順位をつける気にはなれない）となります． というわけで，私からはこの話題について何も言うことがありません． まぁお笑いの順位付けなんてそもそも無理があるのは皆さんもご承知でしょう．

2021年6月4日の筋トレ＆ヨガ

Jun 4, 2021: Legs and Flexibility, 45:56

1. Yoga: 10 mins
2. Rear Lunge: 57 kg, 10, 10, 10 reps
3. Squat: 57 kg, 10, 10, 10 reps
4. One Leg Squat: 57 kg, L10-R10, L10-R10, L10-R10 reps
5. Rocking Calf Raise: 77 kg, 25, 25, 25 reps
6. Hip Thrust: 77 kg, 12, 12, 12 reps

今朝は１０分ヨガ＆脚の筋トレに励みました． 昨晩は１時すぎに就寝して，８時ごろに起床． またまた寝入るのに失敗してしまいましたが，今週末には早起きできるように調整したいですね． 朝の準備を済ませて，トレーニングルームに入りました．

Nike Training Clubの１０分ヨガから開始． 次いで脚の筋トレですが，5月29日の筋トレから比べて4分早く終えることができました． 次回はスクワットを1セット追加することで対応します．

明日は肩と腕を鍛えるつもりです．

2021年6月3日の筋トレ＆ヨガ

Jun 3, 2021: Chest & Rotator Cuff & Flexibility, 53:51

1. Yoga: 10 mins
2. Dumbbell Bench Press: 22.5 * 2 kg, 12, 12, 12, 12, 12 reps
3. Incline Dumbbell Fly: 12.5 * 2 kg, 15, 15, 15 reps
4. Incline Squeeze Press: 17.5 * 2 kg, 12, 12, 12 reps
5. Incline Dumbbell Bench Press: 17.5 * 2 kg, 12, 12, 12 reps
6. Shoulder Internal Rotation: 10 kg, L20-R20, L20-R20 reps
7. Shoulder External Rotation: 10 kg, L20-R20, L20-R20 reps

今朝は１０分ヨガ＆胸とローテーターカフの筋トレに励みました． 昨晩は１時すぎに就寝して，７時半に起床． 急に就寝時刻が遅くなってしまいました…明日からは何とかせねば！ 朝の準備を済ませて，トレーニングルームに入りました．

Nike Training Clubの１０分ヨガを終えてから筋トレ開始． 5月28日の筋トレにインクラインフライを加えて，現在のフルメニューとしています． 開始当初はモチベが微妙だったので，今日はよく頑張れたと思います．

明日は脚，明後日は肩と腕を鍛える予定です．

2021年6月のお笑いライブ観戦予定

徳島ではコロナ禍は小康状態ですが，全国的にはまだまだの模様． 緊急事態宣言の継続はやむを得ないのでしょう． 今月も県外への移動はできそうもありません．

それでも，配信でのお笑いライブならば観ることが出来る！ ということで，今月には次の２つを観る予定です．

まずは，５日（土）開催のグランドバトル！

https://online-ticket.yoshimoto.co.jp/products/%E3%82%B0%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%89%E3%83%90%E3%83%88%E3%83%AB-%E7%AC%AC%E4%B8%80%E9%83%A8-6-5-10-40online-ticket.yoshimoto.co.jp

全３部構成ですが，結構忙しいので観られるのはせいぜい１部のみ． 午前中に観た方が早起きのモチベにつながるだろうということで，第１部を購入しました． UP TO YOU！サバイバルステージ選抜メンバーとして，侍スライスが出演します． 今回で漫才劇場のメンバーに上がってほしいですね！

次に今月開催予定のUP TO YOU!!．

www.showroom-live.com

日程は既に判明していて，１９日（土），２０日（日），２６日（土）開催です．

<よぴぴ告知!>
きたる！今月の6/19(土)20(日)26(土)に「アップトゥーユー」がある予定です(^^)
SHOWROOMさんで生配信の予定です(^_^)
興味のある方！ぜひご覧ください(^-^)
また詳しい時間とかはよぴぴのツイッターでまた言います(^^)v
ぜひチェックしてください(^-^)/ pic.twitter.com/9zsdKgeNtu

— 白桃ピーチよぴぴ 8/30(月)20:15 森ノ宮生配信 おしゃべり キャツミちゃん ゲスト皆川さん (@yopipidayou) 2021年6月1日

残念ながら，１９日には仕事が入っており，観られないことが確定． スケジュール的に時間をとれそうなのはどちらか１日だけで，しかも前後半のいずれか一方だけになりそうです． 出演者が公開されてから決めたいと思います．

他にもお手頃なライブ配信があれば観たいですが，今のところこれら２つだけになりそうです．