かるのボディメイクブログ

筋トレや減量などボディメイクに関する記録を残しています

2021-06-02から1日間の記事一覧

2021年6月のお笑いライブ観戦予定

徳島ではコロナ禍は小康状態ですが,全国的にはまだまだの模様. 緊急事態宣言の継続はやむを得ないのでしょう. 今月も県外への移動はできそうもありません. それでも,配信でのお笑いライブならば観ることが出来る! ということで,今月には次の2つを観…

2021年6月2日の筋トレ&ヨガ

Jun 2, 2021: Flexibility & Back, 30:15 Yoga: 10 mins Good Morning: 57 kg, 12, 12, 12 reps One Hand Row: 32.5 kg, L12, R12, L12, R12, L12, R12 reps Dumbbell Pullover: 22.5 * 2 kg, 15, 15, 15, 15 reps 今朝は10分ヨガ&背中の筋トレに励みまし…