2020-01-04

2020年1月4日の筋トレ

筋トレ脚

Jan 4, 2020: Legs, 32:29

Dumbbell Rear Lunges: 7.5*2 kg,15, 15, 15 reps
Dumbbell Biceps Curl Squat: 7.5*2 kg, 12, 12, 12 reps
Stork Stance Biceps Curl: 7.5*2 kg, L12-R12, L15-R15 reps
Dumbbell Deadlift: 7.5* 2kg, 15, 15, 15 reps
Pile Squat: 7.5*2 kg, 15, 15, 15 reps
Lying Hip Abduction: 7.5 kg, R15-L15, R15-L15 reps
Bulgarian Squat: 7.5*2 kg, L15-R15, L15-R15 reps
Seated Calf Raise: 7.5*2 kg, L20-R20, L20-R20 reps

今朝は脚の筋トレを行いました．昨晩は22時半ごろに就寝して，6時過ぎには起床．一時期遅めになっていましたが、早寝早起きが根付いてきました。朝の準備を済ませて，トレーニングルームに入りました．

リアランジを15回にしたところ、太ももに強烈に効いてしまいました。スクワットはダンベルだとやりにくいので、次回はスクワットの代わりにランジのセットを増やせばいいですね。前回大晦日より短時間ですが、しっかりトレーニングできたと思います。

明日は胸と腕を鍛える予定です。明後日は朝から移動のため筋トレをお休みします。

2020-01-03

2020年1月3日の筋トレ

Jan 3, 2020: Back and Shoulder and Rotator Cuff, 68:04

Dumbbell Upright Row: 7.5*2 kg, 25, 25, 25 reps
Dumbbell Lying Row: 7.5*2 kg, 20, 20, 20 reps
Dumbbell Pullover: 7.5* 2kg, 20, 20, 20 reps
Lateral Raise: 7.5*2 kg, 30, 30, 30 reps
Seated Rear Raise: 7.5*2 kg, 20, 20, 20 reps
Arnold Press: 7.5*2 kg, 20, 20, 20 reps
Shoulder Internal Rotation: 7.5 kg, L20-R20, L20-R20 reps
Shoulder External Rotation: 7.5 kg, L20-R20, L20-R20 reps

今朝は背中と肩とローテーターカフの筋トレを行いました．昨晩は23時半には就寝して，6時40分ごろには起床．まだ暗い6時台に起きるのは辛いですね。朝の準備を済ませて，トレーニングルームに入りました．

今日はトレーニング中に用事を思い出してしまい、インターバルが長めになってしまいました。一時間オーバーするようなメニューではないものの、仕方がありません。予定の８種目こなせたことには満足ですが、休養が長すぎるのは反省点ですね。

明日は脚を鍛える予定です．

2020-01-02

2020年1月2日の筋トレ

筋トレ胸腕

Jan 2, 2020: Chest and Arms, 52:07

Dumbbell Fly: 7.5*2 kg, 30, 30, 30 reps
Dumbbell Reverse Grip Bench Press: 7.5*2 kg, 20, 20, 20 reps
Dumbbell Close Grip Bench Press: 7.5*2 kg, 20, 20, 20 reps
Dumbbell Bench Press: 7.5*2 kg, 30, 30, 30 reps
Dumbbell Pullover: 7.5*2 kg, 20, 20, 20 reps
Alternate Biceps Curl: 7.5 * 2 kg, 25, 25, 25 reps
Bent-over Triceps Extension: 7.5 * 2 kg, 20, 25, 25 reps
Dumbbell Reverse Curl: 7.5 * 2 kg,20, 20, 25 reps

今朝は胸と腕の筋トレを行いました．昨晩は２３時半過ぎに就寝して，７時半過ぎに起床…そろそろ早起きに戻す必要アリですね．朝の準備を済ませてトレーニングルームに入りました．

12月29日のメニューから腕3種目の回数を増やせました。胸の種目中に右三角筋の前側に筋肉痛発生。筋力に偏りがあるのが課題ですが、右を使いすぎている可能性がありますね。インターバルが長めになってその分トレーニング時間が50分以上になってしまいました。

明日は背中と肩とローテーターカフを鍛える予定です．

2020-01-01

カウントダウンへの道第1部 in ZAZA HOUSE 20191231感想

エンタメ

2019年最後のお笑いライブとして、カウントダウンへの道第一部を観に行きました。本ライブはカウントダウンライブへの出場権をかけた予選会という位置付けです。大みそかには実家で晩ごはんを食べる予定で、第2部およびカウントダウンライブには行けないため、このライブを堪能する気満々です。

チケットはペガサスちかこ先生に依頼しており、今回は全て置きチケ扱いとなっているとのこと。差し入れも渡せて、会場のZAZA HOUSEに乗り込みました。

観客はほぼ満席で、例によって若い女性層が多く占めていて、それ以外の層も見かけると言った感じ。ざわめきの中、照明が一旦消えて、舞台スタート。

今回は30組も出演するため、ネタを披露する時間は2分です。 UP TO YOU!は3分なので、どう影響するかがポイントですね。

B+: UP TO YOU!ならばまず1位，B: かなり面白い，B-: UP TO YOU!ならば投票圏内，C+: そこそこ面白い．入賞した場合にはC以下の評価でも書きます．

MCは…コンビ名を聞き取れませんでした。左側が金髪赤ジャケットで、右側が黒髪の小太りメガネの青ジャケットでしたね。 1月5日のサバステライブを観て、ザ・キーポイントと判明しました。

漫才ブロック

だるま浪士：デートで脈ありか否かを判定。面白いのだが、それ以上に客席の反応が良すぎて私が引くくらい。C+

クラシコ：車の運転中に女の幽霊が現れて。 5月のUTYでこのコンビの片方からチケットを買った時には全然だったが、今回は格段に良くなっていた。

Y&R：相方に子供ができたら名付け親になりたい．初見のコンビ

きみどり：高級フレンチレストラン

ルサンチマンズ：バイトで稼いだ金額やマンションの広さなどを例えていうが…。

きょうもかもがわ：小さい頃のおもちゃやテレビ番組。 28日のMEKKEMONで見られるはずがインフルエンザでキャンセルになった初見のコンビで、今になって惜しくなってきました。B-

ペガサス：新しい靴を買って見せびらかす。相変わらず面白いけど、2分だと短すぎて駆け足になってしまったような。B-

マンチェスター：ジャニーズの大物になる

ちゅんま：小ネタ集で、オチはほぼワンアフロ。B-

豪快キャプテン：ストリートミュージシャンになりたい⁈

きはらもと：初詣でおみくじ。

Mr. TR：一人暮らしだと冷蔵庫にプリンを置いていてもずっと残る．初見のコンビ

テラリウム：パリピになりたい

ジャンピンレコード：転校生がクラスに溶け込めるか？このコンビを観たのは4度目だが、UTY勢から一歩抜けた存在だと思う。B

津島：確率とかカトゥーン(？)とか

スイメンカ：イチゴ狩り。 11月UTYと同様に出だしがたどたどしくて大丈夫かな？…と思っていたら、今回はネタを飛ばしたと最後に告白。D+

島田かずさ：子供への説明はシンプルに。他の組が短めの2分ネタで苦労している中、キレッキレのネタでずば抜けていた。 R-1ぐらんぷり1回戦に28日出演していましたが、その影響ですかね？B+

ココアルバム：陰キャか陽キャか．初見のコンビ

サンクチュアリ：桃太郎。カルテットで2分は相当辛いはずだが、しっかりまとめてきた。B-

オリハルコン：料理番組

コントブロック

7ワープ：ちびまる子ちゃんのオープニングテーマの歌い方

ヤスダ：フリップ「四文字熟語の正解と間違い」

うただ：彼女がとある店長と浮気

てんてらてーんあきら：フリップ「農業怖い話」。一昨日見たR-1のネタと同じだが、こちらもやたらキレ味が良かった。ただし、調子が良すぎて時間を使いすぎたか、最後のネタに入ったところでタイムアウト。C

ムチャクチャヤン：子どものあやし方を全く知らない父親。 11月のUP TO YOU!でも面白かったし，何かきっかけがあれば有力なコンビになりうると思う。C+

三好ユウダチ：懐かしフリップ。フリップが飛び出す絵本みたいで、観客からすごいという声が飛んでいた。私も同感だが、面白さ以上に感心してしまうのはネタとしてどうなの？C+

ベロ大砲：シャネルズ「め組のひと」のバックコーラス。このコンビのの安定感はさすが。B-

しんや：ラグビーの審判＆監督のものまね

読点：上手に替え歌できるかな？さすがの切れ味。B-

浦田スターク：ヒーローの格好をしてヒーローもの

投票プロセス

ダントツ評価の島田かずさに文句なしの一票
次点のジャンピンレコードにも迷わず一票
最後はB-評価勢だが、チケットを買ったということで、ペガサスに一票

アピールタイム

しんやが、出演したラグビードラマでのセリフ「ジャッカル3回目ですよ」？？？
てんてらてーんあきらが、ジャンピンレコードの背の低い方に絡んでいって一発ギャグバトル。正直なところ、ジャンピンレコードとはかなりの評価差があるのでなんとも…
豪快キャプテンが、手を振っていた観客に対して、読点に対してなのか尋ねる。読点がR-1準決勝まで進んだことがあることやカマキリ顔だの色々出てくるが、正解はペガサスでしたというオチ
サンクチュアリが、ダジャレのみで笑いを取るというショートコント
ペガサスが、大黒摩季のものまね
ちゅんまが、とあるゲームキャラのものまねからワンアフロ

順位発表

3位までがカウントライブに出場できます。

1位は島田かずさでした。アピールタイムで特に目立たず、本人も意外と述べていましたが、私に言わせれば順当そのものでした。

問題は2位で、スイメンカでした。 …は？今回の中で最低評価(他にD+評価は3組)だったのですが、私とは異なる舞台を観ていたのですかね？このコンビには良くない噂がありましたが、どうやら本当だったみたいですね。

3位も問題で、同点でジャンピンレコードとてんてらてーんあきらでした。 …は？片方は順当ですが、もう片方はタイムアウトで最後のネタが出来なかったのに？これも2位と同じだろうと思っていますが、好意的に解釈するとネタの切れ味は確かに良かったので、そこが最大限評価された可能性はあります。

で、最後に特別賞として、まさじ寄席カウントダウンという別のライブの出演権がかけられました。この権利を獲得したのは…ペガサスでした！当初の目標ではなかったものの、年跨ぎを芸人として過ごせて良かったですね！

総評

ネタ時間がUP TO YOU!の3分から2分に縮まった影響で、全般的に評価が辛めになりました。しかし、ピン芸人は別で、同時期にあるR-1ぐらんぷり1回戦の持ち時間も2分ということで、評価が落ちない！さらに、28-9日に出演した場合には、その余徳で切れ味が増して評価が上がる‼︎ 以上より、ピン芸人が猛威を振るったステージと言えると思います。

2019-12-31

R-1ぐらんぷり1回戦29日前半の感想の続き

エンタメ

一昨日の記事にて、R-1ぐらんぷり1回戦29日前半の感想を書きました。

cardamine-scu.hatenablog.com

今回はメモをとらずに観戦したため、詳細については触れない内容となりました。ところが、たまたま当日私が観た演目リストを挙げているブログを見つけました。

ameblo.jp

さらに、次のtweetを見つけました。

エントリー待ちの時、大喜利ライブでよく見る人から「村橋さん、Fブロックですか？」と聞かれたので「はい」と返答すると、その人は「わたしCブロックだったんですけど、めっちゃ重いですよ」と仰った。僕は「出る前なんでそんなこと言わないで下さい」と言った。
— 村橋ステム (@murahasystem) 2019年12月29日

これは観客目線で書かれた記事に需要があると判断しました。この記事では当日何があったかを私なりに書いてみます。

MCのへびいちごがR-1の説明および出演者一覧を読み上げて開始しましたが、アクシデント発生。最前列に座った障害者と思しき方がネタ関係なしにずっと笑い続けていました。開始まではおとなしくされていたので、おそらく雰囲気に当てられて興奮しちゃったのでしょう。結局数人ネタを終えてから同行者に会場外に連れ出されていました。よって、この日の前半の舞台にて、最初の数名だけは同情の余地があるかもしれません。もっとも、その時間にネタをしていた星野世界観「赤ずきん」やちっぴぃちゃんズ「女性自衛官あるある」はちゃんと通過していますから、余計なお世話ですね。皮肉なことに、連れ出された後にあまり面白くないネタが続いたこともさらっと書いておきましょう。

Aブロック前半はあずき坊主の漫談と森田展義「記者会見」がしっかり笑いをとって終了。

Aブロック後半は一番盛り上がり、通過者は全員異議なし。新喜劇勢の小寺真理「ファンレター」とカバ「デブで言われたこと」が存在感を見せ、ヒガシ逢ウサカ今井「いろんな言語で翻訳して同じ一発ネタ」が会場を一番沸かせて終了。今回のマイベストネタでしたが、あえて言えばネタ終了でタイムアウトなのは気に入りません…観客への一礼がその後になるので。

Bブロック前半は正直8人も通過するほど盛り上がっていなかったと思います。それでも、ミセスマキエ「妹の結婚式にてスピーチ」、ラビットラ渡邊「野良犬にふんして世話してくれる少年と」、あらきあきゆき「広島カープの選手の写真」はさすがのネタだったと思います。

問題はBブロック後半から。弓川信男が高校時代の恋愛について話しながらのパイプ椅子芸(？)で存在感を見せた後、泥の時間に突入…。三ツ星ジョージ「フィリピン語をアプリで翻訳」は好きなネタではない(面白いとしても芸人でなく翻訳アプリでは？)けれども、笑いはとっていたから通過は妥当と思わざるをえません。

各ブロックの前後半で一人ずつ通す決まりがあるならば、Cブロックはベルサイユ「替え歌「彼氏とアラジンを見たとき」」と清水啓之「変パン」しか選びようがない。 Cブロックの3番目には議論の余地があるでしょうが、議論しても虚しい気がします。

TweetにあるCブロックの芸人がどなたかは存じませんが、客が重い？ふざけるな！ってことですよ。また、私が観た限りでは審査員は適切に評価していると思います。

2019-12-31

2019年12月31日の筋トレ

筋トレ脚

Dec 31, 2019: Legs, 34:55

Dumbbell Rear Lunges: 7.5*2 kg,10, 10,10 reps
Dumbbell Biceps Curl Squat: 7.5*2 kg, 12, 12, 12 reps
Dumbbell Deadlift: 7.5* 2kg, 12, 12, 12 reps
Stork Stance Biceps Curl: 7.5*2 kg, L12, R12, L15, R15 reps
Pile Squat: 7.5*2 kg, 12, 12, 12 reps
Lying Hip Abduction: 7.5 kg, R15, L15, R15, L15 reps
Bulgarian Squat: 7.5*2 kg, L10-R10, L10-R10, L10-R10 reps

今朝は脚の筋トレを行いました．昨晩は23時過ぎに就寝して，7時過ぎには起床．これまでより遅めの起床になっているのが嫌な感じなので，正月には早起きしたいところ．朝の準備を済ませて，トレーニングルームに入りました．

帰省して以来毎日かなり歩いており，三日前に鍛えた脚がまだ完全回復には至っていない感じでした．今回の筋トレは軽めですが，それでも心肺を中心にかなり鍛えられてしまいました．もちろん自宅に戻ってからは脚をがっつり鍛える必要がありますが，大晦日にしては頑張ったと思います．それでも，次回はもう１種目追加してもいいですね．

明日は正月ということで筋トレをお休みします．明後日は胸と腕を鍛える予定です．

2019-12-30

2019年12月30日の筋トレ

筋トレ背中肩ローテーターカフ

Dec 30, 2019: Back and Shoulder and Rotator Cuff, 50:02

Dumbbell Upright Row: 7.5*2 kg, 25, 25, 25 reps
Dumbbell Lying Row: 7.5*2 kg, 20, 20, 20 reps
Dumbbell Pullover: 7.5* 2kg, 20, 20, 20 reps
Lateral Raise: 7.5*2 kg, 25, 25, 25 reps
Seated Rear Raise: 7.5*2 kg, 20, 20, 20 reps
Arnold Press: 7.5*2 kg, 20, 20, 20 reps
Shoulder Internal Rotation: 7.5 kg, L20, R20, L20, R20 reps
Shoulder External Rotation: 7.5 kg, L20-R20, L20-R20 reps

今朝は背中と肩とローテーターカフの筋トレを行いました．昨晩は23時半過ぎに就寝して，6時20分ごろには起床．帰省してもこれまでと同じくらいに寝起きしてますね．朝の準備を済ませて，トレーニングルームに入りました．

昨日の胸と腕の筋トレが効いており，今日は昨日と比べると早めに限界が来たように思います．インターバルもやや長めになってしまい，50分オーバーはいただけません．予定の８種目こなせたことには満足ですが，ここら辺りは次回の課題としたいですね．