Jul 20, 2023: Flexibility and Backs, 35 mins.
- Yoga: 20 mins
- Snatch: 0.72 * 2 kg, 20, 20, 20, 20, 20, 20 reps
- Cuban Press: 0.72 * 2 kg, 20, 20, 20, 20, 20, 20 reps
今日は珍しく早寝早起きできました． 疲れ切っていたので早寝は申し分ないですが，早起きの方は暑くて目が覚めただけなのであまり嬉しくはないですが． 熟睡度は低いものの二度寝する気になれなかったので，朝の準備を済ませてトレーニングルームに入りました．
２０分ヨガを済ませて，筋トレ開始． まだダンベルやバーベルを使う気になれないので，軽いウェイトでスナッチとキューバンプレスで仕上げました． そろそろ復帰したいところですが，なかなかやる気が戻らないですね．
明日は脚を軽めに鍛えます．
