かるかる♠︎ブログ

筋トレ&減量によるボディメイク記録

2022年6月27日の筋トレ&ヨガ

Jun 27, 2022: Back and Flexibility, 32:55, 80.15 kg

  1. Yoga: 16:23
  2. One Hand Snatch: 22.5 kg, L12, R12, L12, R12, L12, R12, L12, R12 reps

今朝は少し遅めの起床で,しかも朝から仕事が入っているのをうっかりしていました. 出勤までの時間が短いので,短時間で鍛えられるワンハンド・ダンベスナッチを行いました. 時間があれば撮影してYouTubeに動画を上げたかったですが,今日は仕方がありません. 久しぶりに行ったためドッと疲れましたが,鍛えた感はしっかりありますね.

明日は早起きできて晴れていれば走りたいところですね.