Jun 27, 2022: Back and Flexibility, 32:55, 80.15 kg
- Yoga: 16:23
- One Hand Snatch: 22.5 kg, L12, R12, L12, R12, L12, R12, L12, R12 reps
今朝は少し遅めの起床で，しかも朝から仕事が入っているのをうっかりしていました． 出勤までの時間が短いので，短時間で鍛えられるワンハンド・ダンベルスナッチを行いました． 時間があれば撮影してYouTubeに動画を上げたかったですが，今日は仕方がありません． 久しぶりに行ったためドッと疲れましたが，鍛えた感はしっかりありますね．
明日は早起きできて晴れていれば走りたいところですね．
