かるかる♠︎ブログ

筋トレ&有酸素運動&減量によるボディメイク記録

2022-04-19から1日間の記事一覧

2022年4月19日の筋トレ&ヨガ

Apr 19, 2022: Back and Flexibility, 30:26, 81.35 kg Yoga: 16:52 One Hand Snatch: 22.5 kg, L12, R12, L12, R12, L12, R12, L12, R12 reps 今朝もエネルギー切れの状態でしたが,早めの朝食&二度寝でどうにか回復できましたかね? 出勤までの時間が短い…