Jan 12, 2021: Flexibility, 10:02, 74.95 kg
- Yoga: 10 mins
今朝は１０分ヨガに取り組みました． 昨晩は０時過ぎに寝入りについており決して早寝とは言えませんが，なぜか６時１５分くらいに目覚めてしまいました． アラームを６時半にセットしていたのでよく分かりませんが，そのまま起床． 朝の準備を済ませて，１０分ヨガを行いました． すぐにシャワーを浴びて出勤しました．
明日は胸とローテーターカフ，明後日は脚と腕を鍛える予定です．
出勤後に少し仕事をしてから，健康診断を受けてきました． こんな寒い時期に健康診断？と思われるかもしれませんが，胃がん検診です．
受付を済ませてから３０分ちょっと待って，ようやく自分の番が来ました． うちではバリウムを飲むタイプの検査で，私はもう何度も受けていますが，今回はやらかしてしまいました． 検査台に乗って動いているうちに，ゲップを思いっきり口にこみあげてしまいました． 仕方がないので，再びバリウムを飲みなおして再開して検査終了． バリウムを飲んでのゲップをやらかしたのは今回が初めてですね．
なお，良いこともあって，バリウムを飲むとたいてい不調になりますが，今回は体調が悪化していません． 便も早々に出ており，明日から問題なく筋トレできそうです．
