Aug 28, 2021: Legs and Flexibility, 45:38, 72.10 kg
- Yoga: 10 mins
- Rear Lunge: 57 kg, 10, 10, 10 reps
- One Leg Squat: 57 kg, L10-R10, L10-R10, L10-R10 reps
- Squat: 57 kg, 10, 10, 10 reps
- Seated Calf Raise: 57 kg, 25, 25, 25 reps
昨日回避した脚の筋トレを行いました． ただし，起床直後からやる気がなくて，他のことをやりつつ気をまぎらわせてからトレーニングルームに入りました． そこからもなかなかやる気になれませんでしたが，どうにか６日前と同じメニューをこなせました． 唯一の慰めは減量が上手くいっていることですかね…筋肉量が落ちているだけかもしれませんが．
明日もまだ部位は決めていませんがどこか鍛えるつもりです．
