2018年1月1日のトレーニング

Jan 1, 2018: Pilates, 00:05:00

新年最初のトレーニングにて、腹筋を鍛えるのは年越しビールを呑んだことからパス。 代わりに普段ストレッチで使っているアプリに付随してあるピラティスを5分行いました。 体力も運動神経もない私にとって、慣れない運動は5分間でも十分しんどいですね。 2018年も鍛えていきましょう！