かるのボディメイクブログ

筋トレ&減量によるボディメイク記録

2020年9月7日のストレッチ

Sep 7, 2020: Flexibility, 19:00

  1. Stretch: 11 mins
  2. Pilates: 8 mins

今朝は20分ストレッチに励みました. 昨晩はサバステ観戦でいろいろ思うところがあったりして1時すぎまで起きてしまいました. にもかかわらず,台風の影響で風の音で何度か目覚めてしまって,6時半すぎに起床. フラフラしていますが,早起き生活に戻す良い機会になってくれればいいですね. 朝の準備を済ませて,トレーニングルームに入りました.

こんな日に脚を鍛えられれば良かったのでしょうが,あいにく今日は上半身が筋肉痛で筋トレは勘弁して欲しいところ. やむを得ないので,20分ストレッチでしのぎました. 今晩早く寝て,明日から早起き筋トレ生活に戻していきましょう.

明日は脚とローテーターカフを鍛える予定です.