Sep 7, 2020: Flexibility, 19:00
- Stretch: 11 mins
- Pilates: 8 mins
今朝は２０分ストレッチに励みました． 昨晩はサバステ観戦でいろいろ思うところがあったりして１時すぎまで起きてしまいました． にもかかわらず，台風の影響で風の音で何度か目覚めてしまって，６時半すぎに起床． フラフラしていますが，早起き生活に戻す良い機会になってくれればいいですね． 朝の準備を済ませて，トレーニングルームに入りました．
こんな日に脚を鍛えられれば良かったのでしょうが，あいにく今日は上半身が筋肉痛で筋トレは勘弁して欲しいところ． やむを得ないので，２０分ストレッチでしのぎました． 今晩早く寝て，明日から早起き筋トレ生活に戻していきましょう．
明日は脚とローテーターカフを鍛える予定です．
