かるかるブログ

筋トレ&減量によるボディメイク記録

2020-09-28から1日間の記事一覧

ダークパープル

性的指向や性自認には様々なラベルがあり,それらの象徴としてフラッグが与えられています. フラッグに使われている色は性的指向や性自認を示しています. では,私のSOGIを示す色は? まずは性的指向から. 私はAセクシュアルを自認しており,一部のAセク…

Aセクシュアルだけどセクシー路線を目指す(1)

筋トレを開始して5年経ちました. 今年1月末から3月までの8kg減量で,一気にメリハリのあるボディになった気がします. もちろんまだ改善の余地はありまくりで,現在1か月間で3kg強減量すべくカロリー制限に取り組んでいます. 自分の身体の最盛期…

2020年9月28日のストレッチ

Sep 28, 2020: Flexibility, 19:00 Stretch: 11 mins Pilates: 8 mins 今朝は20分ストレッチに励みました. 昨晩は23時半すぎに就寝して,7時半ごろに起床. 6時半にアラームをセットしていたものの,二度寝してしまいました. 朝の準備を済ませて,ト…