Jul 25, 2022: Back and Flexibility, 38:30, 80.65 kg
昨晩はなぜか２時半ごろに目が覚めてしまいました． すぐに寝付けず４時過ぎに二度寝して，遅めの起床となってしまいました． 体調も悪くて，体温は35.3度，太ももは筋肉痛，さらには偏頭痛とボロボロでした． ただ，休んでいたら落ち着いてきたので軽めに鍛えることにしました．
ドリアンロウは２セット目くらいから嫌気が差してきましたが，なだめすかして６セットまで達成． さらにグッドモーニングを追加して筋トレ終了． 最低限とは言え，昨日に続けて頑張れた方だと思います．
明日はおそらくヨガのみとなると思います． 明後日は胸を鍛えるつもりです．
Jul 24, 2022: Legs and Flexibility, 41:20, 80.00 kg
今朝も遅寝遅起きでしたが，体力は回復してきました． 軽く腰が痛いものの，このくらいであれば筋トレできるかは心の問題にすぎません．
というわけで，久しぶりにバーベルスクワットに取り組みました． 後で気がつきましたが，これまでは57kgのとき10回だったところを12回していました． これは成長ではなくいい意味で習慣を忘れてしまっただけでしょう． 久しぶりだったためか，２セット目終了時には早速左ハムストリングに筋肉痛発生． ４セット目終了時では右にも筋肉痛が生じましたが，残り１セット耐えて筋トレ終了． 久しぶりにいい汗をかけました．
明日は背中を鍛えます．
昨日のサロメ嬢の配信は２０時開始で用事があったので観られませんでした． アーカイブでも３時間ある上に今回のゲームはホラーで苦手なので，端折って観ることにします．
なお，サロメ嬢の配信のダイジェストを確認するために，私は次のサイトを利用しています．
5ちゃんねるまとめブログは悪質なものが多いですが，ここはしっかり厳選された記事を投稿しています． あの物議を醸したケノン案件配信でさえ上手くまとめているので確かだと思います．
Jul 19, 2022: Chest & Flexibility, 45:03
昨晩は自宅にあるPCがおかしくなってしまい，その復旧に手間取ってしまいました． おかげで遅寝ですが，今朝は用事があるので無理やり起床． 慌てて準備を済ませて，トレーニングルームに入りました．
そんな感じなのでモチベは当然低いものの，やらない選択肢はなし． 心身をなだめすかして，どうにかノルマを達成． 急いでシャワーを浴びて出勤しました． ただ，前回同じメニューをこなした時より３分長くなっているのは反省点ですね．
明日は脚の筋トレに励む予定です．
昨晩はPCの復旧作業のBGMとして壱百満天原サロメ嬢のライブ配信を聞いていました．
リズム天国は有名なゲームなので漠然と知っていたものの，パーティーゲームのような感じで遊べるものを想定していました． ところが，サロメ嬢は苦戦続きで，プレイ中に口ずさんでいる歌からリズム感は悪くないはずなので予想外でした．
今朝の筋トレでも当然BGMとして流していました． サロメ嬢は配信中しゃべりっぱなしなので，リズム天国実況は筋トレに合っていると思います． 何度も失敗してからのステージクリアという達成感もあるのでオススメです．
Jul 18, 2022: Back and Flexibility, 35:52, 80.15 kg
今朝は寝入るのに失敗して遅めの就寝になり，当然のごとく遅めの起床となりました． それでも身体はそれなりに動くので，ワンハンド・ダンベルスナッチで鍛えました． 左右３セットずつで終えようかと思ったものの，踏みとどまって１セットずつ追加できました． この３連休で体力回復という目標は達成できたのではないでしょうか．
明日は早起きできれば胸ですかね．
該当記事が増えてきたので，ブログに「壱百満天原サロメ」カテゴリーを作成しました．
サロメ嬢の配信は一時間前後で終えることが多いため，リアルタイムで通して観ることが多いです． ただし，直近３回はいずれも途中で退出してしまいました．
そして，今回はケノンの案件配信でした．
このブログに「ファッション」カテゴリーがあるように，私は脱毛器を購入するか考えたことがあります． サロメ嬢はネイル関連を多くtweetされており，この案件に合っているのではと期待していました．
で，その結果は…不快感に耐えられなくて途中で退出してしまいました． そして，その原因はおそらくサロメ嬢ではありません．
そもそも脱毛はジェンダー的にかなりセンシティブな話題です．
本来ならばデビューして二ヶ月未満の新人にさせる案件ではないはずですが，そこはサロメ嬢． 脱毛するもしないも良しという前置きから入るなど，十分配慮されていたと思います．
この後，脱毛器の使い方の解説やサロメ嬢による実演といったごく普通の進行で及第点を取れたと思います． そういう配信で満足するサロメイトは私以外にも多くいたでしょう． 残念ながら本配信は全く異なる方向に進んでしまいました…．
今回の配信では台本が用意されていて，サロメ嬢はそれに乗っかる形式ですが，この台本が全くダメ！ 答えられるわけがないクイズに不正解して意味不明な罰ゲームで，先の配慮をまるで無視するものに． コントとみなしても全然面白くなくて，ただただ不愉快でした．
というわけで，この辺りで退出してシャワーを浴びにいきました． もう配信を観たくないのでその後の展開をTwitterで調べたところ，サロメ嬢はシャトーブリアン＆テキーラでご満悦だった模様． 本配信を良かったと書いている方の多くは食レポとしての評価のように思います． 終わり良ければすべて良し…んなわけねぇだろ！
というわけで，脱毛器は買いません． 脱毛について少し前に考えたときには，私には気が向いたときに剃毛する程度が良さそうと結論付けていました． 今回の案件配信は奇しくもその考えを補強したことになりますね．
また，えにからに対して不快感をもったので，当面サロメ嬢に関連しないにじさんじの配信を観ないことにします． もっとも，にじさんじ甲子園には既に見切りをつけており，他に観たいコンテンツも現状では特になし． よって，こちらも今までとさほど変わらないですね．
Jul 17, 2022: Back and Arms and Flexibility, 37:45, 81.05 kg
今朝も起床直後からヘロヘロで，この３連休は体力回復期間となりそうです． さすがに２日連続筋トレをお休みしているので，今日休むわけにはいきません． 意を決してトレーニングルームに入りました．
デッドリフトから辛くて仕方がないものの，どうにか心中をなだめすかして６セット終えました． あとは腕２種目でしのいで筋トレ終了． ごまかした感の強いメニューですが，やらないよりはマシなので良しとしましょう．
そういえば，昨日にじさんじで新人４名が初配信をされたようですね． サロメ嬢の初配信における胃カメラのようなインパクトはなかったようですが，腐男子がいて，歌い手がいて，バイオリンを弾ける方がいるそうですね． こういうのが刺さる人にはいいのではないでしょうか．
ただ，私はいずれも関心がわきません． 最初の項目は鈴鹿詩子という究極体がいるわけで，相当強いインパクトがない限り厳しいでしょう*1． 後ろ２つの項目はいい音楽を聴きたければ専門の方の動画を観るわけで，Vtuberには求めていない要素です．
というわけで，サロメ嬢に続いて私が観たくなるVtuberは増えなさそうです． まぁ強烈なインパクトを残す配信があれば，あっさり前言撤回して観にいきますが．
Jul 14, 2022: Chest & Flexibility, 42:35, 81.15 kg
今朝はひたすら怠くて，３度寝くらいしてしまいました． ヨガを終えても気合が入らなくて，筋トレをやめようと思いました． でも，怪我もしていないのに２日連続休むなんてあり得ません． 無理やり力を奮い起こして，胸の筋トレを開始しました．
背中の筋トレによる影響か，上腕二頭筋に筋肉痛が残っている状態． よって，上腕三頭筋で持ち上げるのを意識してのプレスとなりました． そのためか最後の2-3 repsがやたら重く感じてしまいました． それでもノルマ達成で終えられて一安心ですね．
明日は背中の筋トレに励む予定です．
にじさんじ甲子園は切り抜きで楽しもうと思っていたのですが，なんと公式でのフォロー配信が２つもありました．
野球はもちろんパワプロもさっぱり分からないのですが，４高校がゲームを開始した時点では次のような状況みたいですね．
Jul 12, 2022: Legs and Flexibility, 36:38, 81.35 kg
今朝は脚の筋トレを行いました． 本来ならば胸を鍛えるつもりでしたが，昨日行った背中の筋トレで肩が重くなってしまいました． 起きた時点でこれは無理と判断したため，急遽の変更になりました．
では，肩に負担をかけたくないのでバーベルを担がず，昨日行ったデッドリフトを避けて鍛える方法は？ というわけで，久しぶりにジェファーソンスクワットに挑戦． いい種目だと思うのですが，私にとって問題があって，握力負けしてしまうのですね． ４セットくらいで手が痛くてたまらず，どうにかあと２セット追加して終了． あとは最近では恒例のパイルスクワットで回数を稼いで筋トレ終了． 時間があればヒップスラストを追加したいところですが，急いでシャワーを浴びて出勤しました．
明日こそ胸を鍛える予定です．
今回のトレーニングでは，サロメ嬢の直近の配信を流していました．
聞いていて驚いたのですが，サロメ嬢は事前ににじさんじ甲子園の指名を断っていたのですね． 運営との連絡に齟齬があって参加者に伝わっておらず，ドラフト会議で指名されることになったそうです*1． よって，参加はアクシデントによるものですが，サロメ嬢も応援していくとのことなので，いい方向に行ってほしいですね．
なお，次の切り抜きからも伺えるように，レオス氏の１回目の配信の評判は上々なようですね．
野球はさっぱり分からないのだけれど，キャラメイクの良さは分かります． 縦ロールがないのにちゃんとサロメ嬢って分かるのはさすがですね．
あと，サロメ嬢のリズム天国配信にて使われている曲の歌詞が耳に残ってしまいました． 「それもまた人生」ってね♪
*1:レオス氏による強行指名はありえないでしょう．ドラフト会議は指名を回答フリップに書いて示す形式であり，司会は開示前に何を書いたか分かるはずなので，参加者が強行指名をしても司会が止めるでしょう．
