Jul 24, 2022: Legs and Flexibility, 41:20, 80.00 kg Yoga: 16:22 Stretch: 7:40 Squat: 57 kg, 12, 12, 12, 12, 12 reps 今朝も遅寝遅起きでしたが,体力は回復してきました. 軽く腰が痛いものの,このくらいであれば筋トレできるかは心の問題にすぎませ…
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