2024年1月26日の筋トレ＆ヨガ

Jan 26, 2024: Back and Shoulders and Flexibility, 32 mins, 77.8 kg, 2.6 Mcal.

1. Yoga: 20 mins
2. Snatch: 0.72 * 2 kg, 30, 30, 30, 30 reps
3. Cuban Press: 0.72 * 2 kg, 30, 30, 30, 30 reps

うっかり記録を忘れるところでした． 明日も仕事が入っていますが，脚を鍛えるつもりです．