かるかる♠︎ブログ

筋トレ&有酸素運動&減量によるボディメイク記録

UP TO YOU! in ZAZA BOX 20190824第2部感想

お盆休みに働いた分,昨日から休暇に入りました. この記事は大阪の実家で書いております. 昨日はSHOWROOMで仲良くなった配信者・視聴者さんと共に遊んできました. ボウリング,ポストよしもと(この日で閉館!)でのお笑いライブ,そして道頓堀ZAZA BOXでのUP TO YOU!です. ポストよしもとのお笑いライブももちろん楽しかったのですが,ブログ記事として書く意欲は圧倒的にUP TO YOU!なのですよね.

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香盤表

今回のチケット予約はトラブルがあって,開演間際に当日券を購入しての入場となりました. 夏休み期間での土日ということで,ZAZAの狭い通路は人でいっぱい. 客席は8割くらいは埋まってましたかね. 会場はたいてい後ろから埋まっていくので,開演間際に入ると必然的に前の方に座ることになります. 私は目が悪い関係で前から2列目くらいに座るのが好きなので,この傾向はありがたいことです.

B: かなり面白い,B-: UP TO YOU!ならば投票圏内,C+: そこそこ面白い.


MCはオリハルコン. 開演間際に入場したことに加えて,今回は事前に香盤表がアップされなかったので,前説の間ひたすら香盤表をメモに書き写していました. 前説は話半分に聞いていましたが,私の知らないドラマか何かの話をしていましたね.

漫才ブロック(前半)

真昼:シーブリーズのCMに似合う部活として,なぜか体育会系のクラブではなく科学部が挙がる.科学部のエースあるある?

ライムスライム:ニュースキャスターをやりたい. とみちゃんと菊地さんのキャラクターに光るものはある一方で,出だしからとみちゃんが「やらかしたいことをやりたい」(?)と入るなど舌があまり回っておらず練習不足な印象. 逆に言えば,漫才がスムーズに行けばキャラクターで押し切れるだけのものはありそうですが.

花いちもんめ2:片方が背が低い童顔で白のスーツに黒の蝶ネクタイというインパクトある姿. コンパで2人で抜け出すシチュエーションを,上述の人が男,相方が女として演じる. コンパ会場ではいい雰囲気なのに,抜け出してみたら背が低いことがわかって幻滅される.B-

アルティメット:こちらは二人とも真っ赤なスーツ. 美少女戦士を演じたいということで,学生生活から保健室に行ってくると言う口実で抜け出して怪獣退治まで. あえて順位をつければ,今回の中ではこのコンビが一番面白いと思いました…ほんの微差ですが.B

グレイシー銀河:片方が高校時代から15kg太ったと言うことで,太って生活が変わったことについて語りたい. ただし,今が165cm50kg…ということは,高校生のころは35kg!? 高校時代は人にぶつかられたら7mは吹っ飛ぶなど,明らかに痩せてた頃の話の方が面白い.B-

あずき坊主(ピン):責任感のない大人,ここでは犬をひもを付けずに散歩させる飼い主に物申す. あずき坊主を舞台でみるのは今回で三回目だが,いずれもハズレがなく確かな腕の持ち主.B-

ミントクルトン:おばあちゃんの家に行ってるけど嫌な顔をされる. なんでやねんということで実演してみるが,確かにやってることがおばあちゃんに似つかわしくないことばかりで,相方が冷静にツッコミを入れていく.B -

ジャムリボン(男女2人ずつのカルテット):ダブルデートだが,彼氏視点から彼女も相手カップルも変人ばかり. すでにサバイバルステージ進出を決めており有力候補として期待していたが,今回のネタはイマイチに思えた. ただし,キャラクターに光るものは確かにあったので,実力の片鱗は見られたと思う.C+

コントブロック

がんだあら:人相占いに何を言っているのか分からない喋り方の男が見てもらうが,実は親子.タイムアウト

ミセスマキエ(女ピン):ひまわりの約束をBGMに,自虐コント「七転び八起き」. 裸足で出てきて,自分がいかにモテないかを「七転び八起き」というコメントを挟みつつ滔々と語り続ける. 上述を読むとゲンナリしそうだが,これが面白い! ふくよかな体型とはいえ,顔は整っている上にコミュニケーションが達者な女性がモテないわけがないので,嫌味なく笑える. SHOWROOMの配信者であることは知っていたものの,これまで何となく観ていませんでした….B-

浦田スターク(ピン):医師が手術の結果(手術には成功したが腫瘍が転移している)を伝える. 微妙な結果なので告知前に鼓動音がBGMとして流れるが,それがアップテンポなリズムになるため,ラップ調で結果を伝えてしまう. 割と面白かったが,医師は白衣を羽織るだけで観客に伝わるのでコントで使われすぎだと思う.C+

今北実徳(ピン):フリップ「漢字の成り立ち」. 人という部首が全て支え合う人になり,点の部分が全て顔になるなど,あらゆる漢字にツッコミを入れる. ネタとしては面白いが,フリップネタは単調になりやすいので,もう一捻りも二捻りもしてほしい.

日高直哉(ピン):フリップ「紙幣のミスプリント」. 野口英世が大活躍. こちらも面白いが,フリップネタは単調になりやすいので,もう一捻りしてほしい.C+

空良(ピン):デブが顔白塗りかつ全身白タイツにパンツだけ黒という格好で登場. 天王寺動物園へパンダになりたいという理由で面接. フルートでLemonやファミマを吹けるなど芸を見せるがもちろん不合格. いかにもUP TO YOU!という雰囲気でいいですよね♪.C+

漫才ブロック(後半)

そらまめ:ボケ担当が27歳にしてハゲ頭で,ツッコミ担当が背が高い. 子供のしつけについて,ボケ担当が小学生を演じるも,どのシチュエーションでもハゲているので突っ込まれる.タイムアウト. このコンビを見るのは三度目だが,だんだん面白くなっているのに感心した.

狛犬:バイト先の店長がとっておいたプリンを食べられてブチ切れ,どうにかして捕まえたいのを相談された. なんでプリンでそんなにブチ切れるねんと相方が尋ねるも,話が進んでいくと相談された本人が犯人.タイムアウト

いぶしどり:相方とおかんが共に溺れていて,どちらを助けるか?というシチュエーションに,即答でおかん. おかんが汚いやら臭いやらどんなにひどい状況であっても,即答でおかん.

今夜はビールで(男2女1のトリオ):男女がセレブ婚について漫才を始めるが,途中から3人目が登場してその漫才にメタ視点でつっこみを入れていく. UP TO YOU!のような賞レースでメタネタを持ち込むのは票になりにくそうで得策ではないと思います.

カステラ喫茶店:ヒョロが打つパンチを見て,デブが「そんなパンチじゃ蚊も殺せない」という. すると,ヒョロがパンチと手のひらで叩くで身振りをしながら「こうじゃねぇよ,こうだよ」と返す. これが延々繰り返されるので,デブが根負けして止めてくれと懇願する.

ごんたくれ:「〜を見ると〜を思い出す」が,思い出すのが変.

投票プロセス

  • 微差なれど1位ということで,まずはアルティメットに一票.
  • 同じくらいの評価であればSHOWROOM配信者を優先というマイルールにより,ミセスマキエに一票.
  • 残り一票だが,最後の演目の途中でB-評価の4組で散々迷ってしまった.今選ぶと結論が変わりそうなくらい曖昧ですが,グレイシー銀河に一票.

アピールタイム

  • 空良(パンダネタの人)がUSJの声真似
  • ジャムリボンの女性の一人がメガネをかけて顔真似…私の知らない人だけど「稲田さん」とか言ってたかな?さらに,そらまめの背の高い方が声当て.客席の反応を見る限り,雰囲気を出せているみたい.
  • 花いちもんめ2が白スーツの方の紹介を考えてほしいとふるものの,出てくる意見に片っ端からぜんぜんダメと反応.「カーネルサンダースの若い時」なんて良いと思うのにダメ出し.ミセスマキエには意見を述べる前にダメ出し.私はこういうネタは明快に嫌いですね.

総評

1位は花いちもんめ2でした. ネタ単体では妥当な選出だと思いますが,アピールタイムで嫌な印象をもったので,私自身は投票してなくて良かったと思いました. 今回最大の収穫はミセスマキエですね…第一印象ではあまり面白そうに思えなかったのですが,こういう偏見はお笑いにはあまり当てはまらないですね.

2019年8月23日の筋トレ

Aug 23, 2019: Legs and Waist, 44:43

  1. Squat: 77 kg, 5, 6, 5, 5, 5 reps (on SHOWROOM live)
  2. Barbell Twist: 77 kg, 10, 10, 10 reps (on SHOWROOM live)
  3. Wide Stance Squat: 77 kg, 12, 12, 12 reps (on SHOWROOM live)
  4. Hip thrust: 77 kg, 12, 12, 12 reps (on SHOWROOM live)

今朝は脚と腹の筋トレに励みました. 昨晩は23時前には就寝して,なぜか5時ごろに起床…もうちょっと眠りたいですね. 余裕をもって朝の準備を済ませて,トレーニングルームに入りました.

目先を変えたくなったので,スクワットは5×5トレーニングにしてみました. アップセット代わりの1セット目に5回でげんなりしたための切り替えになります. 主にハムストリングが痛くなってきたので,後はいつも通りです. 時間があればワイドスタンススクワットの前にルーマニアン・デッドリフトをやっておきたかったですが,しんどくなったのでヒップスラストで店じまい. トレーニング時間はこんなものでしょう.

明日から大阪に向かうため,筋トレをお休みします. 実家では軽めのダンベルになりますが,明後日には背中&肩,その翌日には胸という感じで鍛えていきます.

2019年8月22日の筋トレ

Aug 22, 2019: Chest, 35:19

  1. Triceps-bar Bench Press: 33 kg, 15, 15, 15 reps (on SHOWROOM live)
  2. Triceps-bar Front Raise: 33 kg, 10, 10, 10 reps (on SHOWROOM live)
  3. Dumbbell Incline Close Grip Bench Press: 15*2 kg, 12, 12, 12 reps (on SHOWROOM live)
  4. Dumbbell Incline Fly: 12.5*2 kg, 12, 12, 12 reps (on SHOWROOM live)
  5. Dumbbell Incline Bench Press: 15*2 kg, 12, 12, 12 reps (on SHOWROOM live)

今朝は胸の筋トレに励みました. 昨晩は0時過ぎに就寝して6時ごろに起床. 睡眠時間は少なめなものの,昨日が疲労のピークだったため思ったより楽に起きられました. 余裕をもって朝の準備を済ませて,トレーニングルームに入りました.

今日で3日連続の筋トレとなるため,通常の胸の筋トレメニューより軽めに組んでいます. 最初のトライセプスバー・ベンチプレスで15回3セットをクリアできたのは満足な一方,最後のインクラインダンベルベンチプレスで粘れずに12回しかできなかったのはいただけないですね. トレーニング時間35分はこんなものでしょう…これ以上鍛えると今日の仕事に差し障りがあると判断しました.

明日は脚を鍛える予定です. 明後日は大阪に移動して街中を動き回る計画のため,休養日とします.

2019年8月21日の筋トレ

Aug 21, 2019: Back, 34:03

  1. Reverse Grip Bent Over Row: 67 kg, 12, 12, 12 reps (on SHOWROOM live)
  2. Deadlift: 87 kg, 10, 10, 10, 10 reps (on SHOWROOM live)
  3. One Hand Row: 32.5 kg, L12, R12, L12, R12 reps (on SHOWROOM live)

今朝は背中の筋トレに励みました. 昨晩は23時半に就寝し,アラームをセットした6時に起床…とはいかずに,30分ほど二度寝してしまいました. 昨日・一昨日と肉体労働が続いて,週の真ん中なのに疲れが出たみたいです. 慌てて朝の準備を済ませて,トレーニングルームに入りました.

準備が遅れたため,SHOWROOM配信はストレッチから開始. 疲労が残っておりかつ朝から業務が入っている関係で,今日は控えめに3種目でメニューを組んでおります. 30分ちょっとの筋トレですが,バーベル2種目はしっかりこなしており背筋への負荷は十分でしょう.

今週は仕事が忙しくてがっつり筋トレする時間も体力もとれませんが,30分前後でもしっかり続けていく所存です. 明日は胸,明後日は脚を鍛える予定です.

2019年8月20日の筋トレ

Aug 20, 2019: Shoulders and Rotator Cuff, 28:51

  1. Lateral Raise: 15 * 2 kg, 12, 12, 12 reps (on SHOWROOM live)
  2. Seated Rear Raise: 15 * 2 kg, 12, 12, 12 reps (on SHOWROOM live)
  3. Arnold Press: 15 * 2 kg, 12, 12, 12 reps (on SHOWROOM live)
  4. Shoulder Internal Rotation: 10 kg, L15, R15, L15, R15 reps (on SHOWROOM live)
  5. Shoulder External Rotation: 10 kg, L15, R15, L15, R15 reps (on SHOWROOM live)

今朝は肩とローテーターカフの筋トレに励みました. 昨日は仕事で疲れきっていて23時半に就寝し,6時すぎに起床しました. 全身の疲労および脚と広背筋に筋肉痛残りですが,元々軽めの筋トレのため想定通りとは言えます. 朝の準備を済ませて,トレーニングルームに入りました.

体力に余裕があれば12回なんかで済ませるつもりはありませんが,今回は疲れ切っていて12回が限界でした. 最後の1-2回は無理やり挙げきっており,こんなものでしょう. ローテーターカフは正直かったるかったものの,鍛えることで肩の安定性を増したいので欠かせません. トレーニング時間は30分足らずですが,今朝は業務が入っている関係で計画通りです.

明日は背中,明後日は胸を鍛える予定です.

2019年8月18日の筋トレ

Aug 18, 2019: Legs and Arms, 47:58

  1. Rear Lunge: 57 kg, 10, 10, 10 reps (on SHOWROOM live)
  2. Side Squat: 57 kg, 12, 12, 12 reps (on SHOWROOM live)
  3. One Leg Squat: 57 kg, L10-R10, L10-R10, L10-R10 reps (on SHOWROOM live)
  4. Triceps-bar Hammer Curl: 33 kg, 12, 12, 12 reps (on SHOWROOM live)
  5. Triceps-bar Triceps Extension: 33 kg, 10, 10, 10 reps (on SHOWROOM live)
  6. Concentration Curl: 10 kg, L15, R15, L15, R15 reps (on SHOWROOM live)
  7. One Arm Triceps Extension: 10 kg, L15, R15, L15, R15 reps (on SHOWROOM live)

今朝は脚と腕の筋トレに励みました. 昨晩は1時前に就寝して,7時過ぎに起床. 途中4時と6時に目が覚めてしまい,あまり寝覚めはよくありません. さらに,腰が痛くてやる気が出ない…大殿筋上部に筋肉痛残りで,腰に影響してるっぽいです. 朝の準備を済ませて腹をくくり,トレーニングルームに入りました.

リアランジは3週間ぶりになりますが,あまりのきつさに配信中に息も絶え絶えになってしまいました. まぁランジなんていつやってもきつい種目ですが,以前どうやってできていたのかいつも忘れてしまいます. ただ記録上同じことができていたっぽいので,今回もできないはずがないという思いでクリア. 2種目目以降はすべて効かせる系なのでどうにかなりますが,既に疲れ切っておりある意味ここからが勝負です. 粘り切って筋トレ終了…もうちょいトレーニング時間を短縮できそうですが,今日はこんなものでしょう.

明日は早朝業務が入っているため,筋トレをお休みします. 明後日も早朝業務ですが,軽めに肩とローテーターカフを鍛える予定です.

2019年8月17日の筋トレ

Aug 17, 2019: Chest and Rotator Cuff, 44:13

  1. Barbell Bench Press: 57 kg, 8, 8, 8 reps (on SHOWROOM live)
  2. Dumbbell Incline Close Grip Bench Press: 15*2 kg, 12, 12, 12 reps (on SHOWROOM live)
  3. Dumbbell Incline Fly: 12.5*2 kg, 12, 12, 12 reps (on SHOWROOM live)
  4. Dumbbell Incline Bench Press: 15*2 kg, 15, 15, 15 reps (on SHOWROOM live)
  5. Shoulder Internal Rotation: 10 kg, L15, R15, L15, R15 reps (on SHOWROOM live)
  6. Shoulder External Rotation: 10 kg, L15, R15, L15, R15 reps (on SHOWROOM live)

今朝は胸とローテーターカフの筋トレに励みました. 昨晩は23時半ごろに就寝して7時に起床. たっぷり眠れましたが,途中で二度ほど目覚めており,疲労が残ってしまいました. 余裕をもって朝の準備を済ませて,トレーニングルームに入りました.

ベンチプレスはまたしても8回3セット止まりで停滞中. 疲労残りであり,トレーニング計画を見直す必要があるかもしれません. もっとも,9月半ばまで家を離れることが多く,その後は仕事のスケジュールがこれまでと変わるため,今計画を見直してもあまり意味がないのですよね…. 今は筋トレを続けていくことで,後日の成長を待つことにするつもりです.

明日は脚と腕を鍛える予定です. 明後日は早朝業務のため,筋トレをお休みします.