何となくブログのデザインを変えてみたくなりました． 私の記事は基本的に文字ばかりで画像がほぼないので，シンプルなデザインが良さそうに思えました． まずは記事の背景色をいろいろ試してみました． 私は紫が好きなので薄紫を試してみましたが，やっぱり…

Feb 6, 2021: Shoulders and Chest and Flexibility, 31:47 Yoga: 10 mins Lateral Raise: 17.5 * 2 kg, 12, 12, 12 reps Rear Raise: 17.5 * 2 kg, 12, 12, 12 reps Incline Fly: 12.5 * 2 kg, 15, 15, 15, 15, 15 reps 今朝は１０分ヨガ＆肩と胸の筋トレを…