かるのボディメイクブログ

筋トレ&減量によるボディメイク記録

2021-02-06から1日間の記事一覧

ブログデザインをAセクシュアルのフラッグっぽくした

何となくブログのデザインを変えてみたくなりました. 私の記事は基本的に文字ばかりで画像がほぼないので,シンプルなデザインが良さそうに思えました. まずは記事の背景色をいろいろ試してみました. 私は紫が好きなので薄紫を試してみましたが,やっぱり…

2021年2月6日の筋トレ&ヨガ

Feb 6, 2021: Shoulders and Chest and Flexibility, 31:47 Yoga: 10 mins Lateral Raise: 17.5 * 2 kg, 12, 12, 12 reps Rear Raise: 17.5 * 2 kg, 12, 12, 12 reps Incline Fly: 12.5 * 2 kg, 15, 15, 15, 15, 15 reps 今朝は10分ヨガ&肩と胸の筋トレを…