かるかる♠︎ブログ

筋トレ&有酸素運動&減量によるボディメイク記録

2022-07-06から1日間の記事一覧

炎上寸前

Jul 6, 2022: Flexibility, 16:23, 81.05 kg Yoga: 16:23 今朝は早くに目覚めたものの,疲れでこりゃ無理だと二度寝してしまいました. 出勤の時間が迫ってきたので,16分ヨガだけでシャワーを浴びてしまいました. 明日は走るか背中の筋トレするかします…