かるのボディメイクブログ

筋トレ&減量によるボディメイク記録

2021年8月11日のヨガ

Aug 11, 2021: Flexibility, 10:02

  1. Yoga: 10 mins

今日は仕事終わりに移動するので,筋トレをお休みしてヨガのみ行っています. 4日連続筋トレしたので疲労残りですが,今日休めば大丈夫でしょう.

明日以降も軽めですが筋トレに励むつもりです. 鍛えるのは背中,胸,脚の順ですね.