2021年8月11日のヨガ

Aug 11, 2021: Flexibility, 10:02

1. Yoga: 10 mins

今日は仕事終わりに移動するので，筋トレをお休みしてヨガのみ行っています． ４日連続筋トレしたので疲労残りですが，今日休めば大丈夫でしょう．

明日以降も軽めですが筋トレに励むつもりです． 鍛えるのは背中，胸，脚の順ですね．